デトックスダイエット

デトックスダイエット

ダイエットするためには、デトックスを考えることも重要です。

 

体内から毒素や老廃物を排出すると、ダイエットにもなりますし、同時に美肌効果や成人病予防にもなります。逆にダイエット中にもかかわらず便秘をしているのでは、ダイエット効果も半減してしまいます。

 

以前から、モデルの間では、1日2リットル以上の水を飲むことが当然のように行われてきました。ミネラルウォーターや水をたくさん飲むことで体内の老廃物が尿や便、汗として出やすくなります。

 

さらにデトックス茶には、あらゆる解毒効果のある野草が含まれていますのでさらにデトックス効果を促進してくれます。

 

デトックスすると、新陳代謝も上がり、痩せやすい体になります。

 

ダイエットしているのに痩せない、便秘になったという方は、ダイエット茶やお水を多く摂取することを心がけると違った結果が出るかもしれません。

 

女性の8割が便秘という統計もあります。
まずは、便秘解消をしてダイエットするのが良いでしょう。

 

話題の酵素ダイエットも、体内に不足している酵素を補うことで便秘に効果があります。体内に酵素が不足すると、腸の運動が不活発になり便秘の原因になります。酵素は、ストレスやレトルトなどの偏った食生活、寝不足などでどんどん不足していきます。

 

酵素ダイエットでは、水も1.5リットル以上飲むことが推奨されているので、酵素の力で便秘を解消させながら水分を多く摂取することでデトックス効果も大きいのです。